ダイエット - 福辻式 背中スリムストレッチャー

メディアなどで取り上げられ、注目を浴びている褐色脂肪ダイエットを一人で効果的に行えます。しかも手軽で作業も単純、オススメです!適度な筋力の増量が、美しくはつらつとした毎日をつくります。
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美整体骨盤ステッパー

運動効果の高さが人気の「サイドステッパー」に、「ひねり運動」も加わったトレーニング、シェイプアップの最終兵器!整体理論で開発された骨盤を8の字に動かす!骨盤ステッパー!
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スレンダートーンFLEX

EMSダイエットの決定版!フレックスの最強版が登場!ブートキャンプもロデオボーイ2もぶるぶるもテンテンもシェイパーも顔負けの驚異の7プログラムを体感してください。EMSダイエットで楽々健康エクササイズ
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メタバーン

メタバーン話題の振動刺激マシンが家庭用で登場!振動が、ふくらはぎ、太もも、ウエスト部の筋肉に働きかけます。10分乗った後には冷えきった下半身もポカポカ!
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うれっこ 二の腕スリム

今までに無い、二の腕専用のダイエット器具です。二の腕が気になってノースリーブが着れなかった方、是非ともお試し下さい!
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コア・スカルプター

ダイエット、エクササイズ、シェイプアップ アメリカでも大ヒット!

コレ一台で脂肪が燃えやすい体に!?

本格エクササイズで気になる部分を集中的に、普段意識しない腹筋〜太ももの筋肉もギュギュっと引き締めるすぐれもの!!
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リビングマッサージチェア 7863

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『ドラウト・ギア』で楽しみながら脳とカラダを活性化!

遊びながらカラダと脳を鍛えることができる『ドラウト・ギア』

「ミラクル・シェイプ」でレギュラー松本康太さんが実践してい
たので知っている方も多いでしょう。

カラダを動かしてダイエットって、ちょっとツライ感じですが、
『ドラウト・ギア』なら、ゲーム感覚で脂肪燃焼に有効な有酸
素運動を楽しく取り入れることができます。

そして、話題の"脳トレ"も同時にできちゃいます!!

脳の機能は青年期を過ぎると加齢とともに低下しますが、体力や
筋力は毎日の運動習慣で低下を防ぐ、もしくは向上させることが
できるんです。

そして私たちの脳についても毎日、積極的に脳を使う習慣をつけ
ることによって、脳の機能の低下を防ぐことができるのです。

カラダと脳を鍛える『ドラウト・ギア』ですが、これからシーズ
ンの"お花見"に持って行くと、かなり盛り上がりそうですよ!!

ドラウト・ギア【ハッピーマーケット來來】ドラウト・ギア
12,800円
プロのスポーツトレーナー監修。楽しみながら脳とカラダを活性化。

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バランスボールでインナーマッスルを鍛えましょう!!

バランスボールのトレーニングには、大きく2つの効果がありま
す。1つは「体のゆがみを直す」、もう1つは「バランスのいい
筋肉の状態をとり戻す」ことです。

バランスボールで鍛えられる筋肉は、筋トレで鍛えられるアウタ
ーマッスル(大胸筋、腹筋、大殿筋といった、大きな筋肉)より
も中にある、インナーマッスルという小さな筋肉です。

インナーマッスルは体のバランスをつかさどっているので、この
筋肉がしっかりしていないと、体にゆがみが生じて、どんなに腹
筋をしても、さほど脂肪はついていないのに、おなかが出てい
る、という困った症状の原因になります。

さらに、ゆがみが矯正されることで、血液循環がよくなりますか
ら、疲労物質が除去されやすくなり、疲れにくくなって、活動的
に行動できるようになります。活動的になると消費カロリーが上
がり、基礎代謝も上がるということです。

バランスボールに座るだけで、身体の前後左右のバランスを調整
することができ、平衡感覚を身に付けてゆがみを整えることがで
きるのです。

また、不安定なボールの上で座っているだけで、いつもと違う筋
肉を使わないとバランスが崩れてしまい転んでしまいます。その
ため、姿勢の矯正にも大変良いんですよ。イスの変わりにバラン
スボールを使ってもOK。

テレビを見ながら座っているだけもエクササイズ出来るのがうれ
しいですよね!!



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痩せたい!でも運動めんどくさい!!そんなワガママさんには座ってるだけのコレ!

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骨盤ウォーキング by前田洋子の!!

マスコミで話題沸騰のヨーコ・ウォーキング・ラボ主宰

「前田洋子」とのコラボレーション・シェイプアップウェアの
です。

モダンバレエ・エアロビクス・気功などを学び「歩き方」から
キレイにやせられる骨盤らくらくウォーキングを考案しました。

自ら15kgのダイエットにも成功。

首都圏の教室を中心に全国で指導、イベント・TV・講演・雑誌等で活躍中です。

日刊ゲンダイの連載や「みのもんたのおもいっきりTV」への出演など、ウォーキング界の新興勢力として注目度急上昇!


著書の「骨盤ゆるらく10歩ウォーキングダイエット」もベストセラー中です!



TVショッピングや通販で大人気『テンテンベルト』

大人気「テンテン」シリーズのベルトバージョンです。

一日10分の振動運動によって装着部の体熱が上がり、
運動効果が得られるそうです。

ベルト式なので、凝った肩や背中に装着しても気持ちよさそうですよ!!

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フィットネスクラブが作ったヨガストレッチボード

ヨガの起源は4千年から5千年前のインド、インダス文明で
生まれました。

ヨガという言葉には、統合とか融合という意味があります。

それは、心身の不調和を取り除くことで自然な生命の流れと
調和した本来の自分自身に戻ることを意味します。

ヨガのポーズと深い呼吸は過剰な緊張を解除し、穏やかな
心のバランスをとり戻すストレス解消効果や、人間が
本来もっている自然治癒力を高めてくれて、心も美しく
磨くことができます。

自分自身と向き合い、心と身体が健康になれるのですから
ヨガを行う人が多いのも納得ですよね。

ヨガスクールに行ってみよう!!って、気合は十分なんですが
テレビや雑誌でよく見る、あの光景!!

スタイル抜群の人達の中では、気後れしそうです・・。

それなら、自分のペースで周りも気にせずに自宅でレッスン
した方がかなり集中できて、効果がありそうって思いませんか?

このヨガストレッチボードには、ヨガマットにビデオも付い
ているので初心者にうれしい商品ですよね。
かなり気合入っちゃいます!!


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空いた時間がYOGAタイム!?おうちで本格ヨガストレッチ!

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